Wat is stress?

Wat is nou stress? Iedereen heeft er wel eens last van maar de een kan het anders ervaren dan de ander. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Dat hoeft helemaal niet verkeerd te zijn, integendeel, gezonde spanning heb je nodig om allert te zijn en blijven. Maar het kan zijn door diverse oorzaken dat die spanning en druk zo groot en zwaar voor iemand wordt, dat het diegene gaat belemmeren in het functioneren. De draaglast is groter geworden dan de draagkracht.

We kunnen in dit stukje heel uitgebreid ingaan om alle mogelijke oorzaken, lichamelijke, psychische en sociale symptomen die al eerder benoemd zijn op deze site, maar indien u al beseft dat de stress die u op dit moment als zeer negatief ervaart, is dat stap 1!  Stap 2 om er wat aan te doen is vaak moeilijker. Mogelijk kunt u daar wat hulp bij gebruiken. U kunt (weer) leren om, ook in het drukke leven van tegenwoordig, toch op een goede manier met stress om te gaan.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.