Algemeen

 

 Algemene voordelen van massage

• Massage is meer dan luxe: het heeft aantoonbare gezondheidsvoordelen.
• Stimuleert doorbloeding en stofwisseling, waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd.
• Verlaagt bloeddruk, bevordert slaap en vermindert pijn via serotonine.
• Verbetert energieniveau, spierfunctie en vermindert spierspanning.
• Positieve invloed op stemming door aanmaak van gelukshormonen (oxytocine, serotonine).
• Verhoogt lichaamsbewustzijn en helpt grenzen beter aan te voelen.
• Zorgt voor een gezondere huid en uiterlijk.

Massage bij ouderen en eenzaamheid

• Eenzaamheid onder ouderen is wijdverspreid en schadelijk voor de gezondheid.
• Massage biedt geborgenheid, verlaagt stress en bloeddruk.
• Helpt depressieve gevoelens en stemmingswisselingen te verminderen.

 Massage tegen ouderdomsklachten

• Verlicht lichamelijke klachten zoals artritis en spierverkramping.
• Bevordert flexibiliteit, mobiliteit en slaapkwaliteit.

 Massage en dementie

• Uit diverse onderzoeken bleek dat er positieve resultaten waren na (korte) massages. Massage is een manier van aanraking en bij een goede benadering verbetert het ontspanning en communicatie.

 Massage bij psychische klachten

• Stimuleert het parasympatische zenuwstelsel: bevordert herstel en rust.
• Vermindert stress, angsten en depressieve symptomen.
• Verhoogt endorfine, serotonine en oxytocine: zorgt voor meer balans en welzijn.